Lifehackingový webinář květen 2023: Dají se negativní projevy PMS, bolest hlavy či zad ovlivnit správným jídlem?

Detailní popis produktu

Dana-Sofie Šlancarová: Dají se negativní projevy PMS, bolest hlavy či zad ovlivnit správným jídlem? S Leou Šlampiakovou o stravě a o tom, jak díky ní mít spoustu energie!

(záznam lifehackingového webináře Cyklické ženy® s recepty)

Je opravdu normální, že ráno máme problém vstát z postele – 
nebo to může být jinak?!

MÍT ČI NEMÍT SPOUSTU ENERGIE, TO JE, OČ TU BĚŽÍ!

Spousta z nás žije v přesvědčení, že je normální, když nás sem tam bolí hlava, žaludek nebo záda, po ránu se nám nechce vstávat a po obědě na nás vždycky padne únava.

Tenhle webinář s funkční nutriční terapeutkou Leou Šlampiakovou vás ale přesvědčí, že to může být jinak a navíc: že to máte ve svých rukách – či přesněji řečeno na svém talíři!

Webinář je tentokrát krapet delší než naše obvyklé webináře (75 minut), ale dozvíte se na něm věci o stravě v takových souvislostech, které jste zatím nikde určitě neslyšeli (pokud tedy nejste nutriční terapeut).

A jak říká Lea, vnější motivace (třeba zhubnout nebo jíst zdravěji) je konečná, tedy jednoho dne vyprchá a už není, ale když máte lásku ke svému tělu a víte, jak mu dělá dobře, když ho správně vyživujete, pak tento druh motivace nikdy nezmizí – ani když před vás někdo postaví pětipatrový dort nebo hamburger nebo mísu hranolek. ;-)

Na webináři se mimo jiné dozvíte:

• Pokud jste žena, jak byste měla jíst lépe, abyste se cítila dobře v každé fázi vašeho cyklu a netrpěla jste nepříjemnými projevy PMS.
• Jak se můžete zbavit skrze správnou stravu i bolestí hlavy nebo zad, pramenící ze stálého zánětu v těle.
• Jak i vy, podobně jako Lea, můžete ráno vstávat mnohem plnější energie, i když máte 2 děti a jedno je miminko, kterému rostou zoubky...
• Proč nás to táhne k cukru, i když dobře víme, že je špatný, a proč ani náhodou nefunguje si ho zakázat.
• Co by vám mohlo pomoci, pokud vás trápí chronické kvasinkové (vaginální) infekce a chemie ani jiné přírodní druhy léčby nezabírají.
• Proč tak často máme pocit, že nejsme sytí, i když jsme právě snědli kopec jídla (ano, i za toto můžou  hormony).
• Proč je rozhodně ok jíst (nejen v premenstruační fázi) kvalitní čokoládu. ;-))) (Pokud ji vaše tělo dobře snáší.)
• Čím to je, že pro ženy není ve všech fázích cyklu udržitelná přísná ketodieta nebo přerušovaný půst s krátkým oknem, kdy se může jíst.
• Proč se nám nedaří hubnout v premenstruační fázi a proč se máme vážit jen jednou za měsíc.
• Kam se posunul výzkum stravy a proč se teď říká, že tuk a cholesterol jsou ok, ale cukr je problém...
• Jak rozdílně stárnou a tloustnou muži a ženy.
• Jak nalákat muže na zdravou stravu, aby už nic jiného nechtěl jíst.
• Proč fakt nejíst lepek.
• A mnoho dalšího!

Lea má jedinečný dar: bere složité biochemické téma a podává ho takovým stylem, že to nejen pochopíte, ale budete se do tohoto typu stravování i prakticky pustit. A navíc není zastánce nějaké jediné přísné diety. Součástí webinářového balíčku je i spousta dalších odkazů, například na Test zdraví nebo na konkrétní recepty, které si můžete udělat ještě dnes! 

Naučte se s Leou vařit tak, že vám váš muž bude říkat,
jak skvěle se po vašem jídle cítí!

▽▽▽

▽▽▽

VĚDĚLI JSTE, ŽE...

... v premenstruační fázi se nám ženám komplet mění nastavení hormonů a neurotransmiterů, což je problematické zejména proto, že klesá také serotonin. Serotonin je považován za  hormon otevřeného srdce a dobré nálady, jež nám rovněž pomáhá říkat ne! Když ho ale máme málo, vzniká klinická deprese.

Tento hormon se vytváří ve střevě, další drobný problémeček je ale ten, že odtud neprojde do mozku, protože je moc velký. Abychom se tedy cítili líp, mozek si ho musí vyrobit sám. Jak to ale udělat? Existují nějaké konkrétní potraviny nebo kombinace, které nám s tím pomohou?

Odpověď zní samozřejmě ano a Lea vám to na webináři velmi detailně a srozumitelně vysvětlí a dodá i konkrétní a jednoduché recepty!

Stravou proti depresi nebo zánětu? 
Ano, i to jde! 

▽▽▽

KDO JE LEA ŠLAMPIAKOVÁ

Manželka, máma dvou dětí, vystudovaná ekonomka, funkční nutriční terapeutka. Žena, která má dar vzít komplikované informace o stravě a předat je tak, že je okamžitě pochopíte a budete se chtít začít stravovat mnohem zdravěji, i když jste předtím silně pochybovali, jestli to vůbec k něčemu je.

Lea o sobě říká: „Zdravie je pre mňa pocit, keď sa cítim vo svojom tele ako doma. Pochopila som to na základe veľmi intenzívnej a náročnej skúsenosti, kedy mi v mojich 26 rokoch, ochrnula polovica tela. Ochrnutiu predchádzali len 3 týždne silných bolestí hlavy a chrbtice. Predtým som sa považovala za ,normálne zdravú‘, aj keď ma často bolela hlava či chrbát, mala som problém si udržať hmotnosť, mala som silnejšie PMS a bývala som často unavená či prechladnutá. 

Keď sa mi to stalo, doktori robili všetko, čo bolo v ich silách. Som im za ich prístup skutočne vďačná. Nasledovali mnohé vyšetrenia na mnohých oddeleniach a viacerých nemocniciach. Skloňovali sa diagnózy ako skleróza multiplex, borelióza, polyneuralgia či mozgová príhoda. Pravda však bola, že nič sa na 100% nepotvrdilo a ani nevyvrátilo. Proste, nevedeli ani celkom pomenovať, čo mi je. Moje príznaky boli veľmi náhle, netypické.

Tak začala moja cesta. Skúšala som mnoho, cez TČM, akupunktnúru, klasickú medicínu, ajurvédu, masáže, fyzioterapiu… Párkrát som navšívila aj psychologičku, pretože som prežívala stavy depresií a úzkostí. Postupne sa z môjho tela stal môj skvelý priateľ a mňa začalo nesmierne baviť študovať jeho inteligenciu. Od myšlienok, prečo to moje telo nefunguje, prečo práve ja som dostala pokazené telo,  ktoré sa mi ani nepáči‘, som postupne prešla k myšlienkam hlbokej vďaky a pokory za to, aké inteligentné ľudské telo je."

Vo svojom živote a aj v práci si veľmi rada vyťahujem tie perly poznania, ktoré fungujú a sú prínosné. Ja verím tomu, že naše telá majú obrovský potenciál sa liečiť a dostať sa opäť do rovnováhy, ak dokážeme podchytiť tie skutočné príčiny chorôb a vytvoriť si podmienky pre zdravie.“

Více o Lee najdete na tomto webu!

Objevte i vy pocit zdravého těla,
kdy se v něm cítíte jako doma! 

▽▽▽ 

Pusťte si ukázku z webináře:  

▽▽▽

▽▽▽

Technické informace:

Tento lifehackingový webinář vznikl v rámci projektu Cyklická žena^® a byl vysílán v květnu roku 2023. Obrázky pocházejí rovněž z Leina webu: leaslampiakova.cz.

Součástí webináře jsou i recepty, který vám dorazí spolu s odkazem na záznam.

▽▽▽

O autorce:

Dana-Sofie Šlancarová je zakladatelkou projektu Cyklická žena^® a přední česká propagátorka ženské cykličnosti, majitelka nakladatelství OSULE a e-shopu Lifehacking.store a autorka řady (nejen) cyklických knih a lifehackingových kurzů s názvem Vychytávky pro život.

O cykličnosti píše, přednáší a vzdělává cyklické lektory. Cykličnosti je také věnována většina jejích knih: Balijský deník Cyklické ženy (o tom, jak se cykličnost žije v praxi), Cyklická mapa (úžasný a praktický nástroj pro poznání ženského cyklu), 7 návyků efektivní Cyklické ženy (aneb o tom, co čtenářkám v Cyklické ženě chybělo), Návod na ženy (cyklický bestseller nejen pro muže, jehož spoluautorem je Erik Hutter) – a dnes také Malá velká cyklická dívka Sára (o cykličnosti pro mladé dámy a jejich rodiče).

Přeložila a vydala rovněž další knihu Mirandy Gray s názvem Poselství pro ženskou duši, která doplňuje knihu Cyklická žena a velmi láskyplně ženy inspiruje ve všech čtyřech měsíčních fázích.

Její vášní je krom psaní také lifehacking, fotografování, cestování obytňákem, handbalancing a Joe Dispenza. 

dana-sofie.cz / lifehacking.store / cyklickazena.cz / vychytavkyprozivot.cz 

▽▽▽

Diváci o webináři:

Lea se mi ozvala sama, že se zajímá o zdravou stravu a o cykličnost a jestli bychom nemohly nějak spolupracovat. Po několika měsících se nám podařilo tedy spojit (protože Lea aktuálně žije v Americe), ale pak to šlo ráz naráz. Když jsem slyšela její příběh, jak ochrnula a dokázala se z toho dostat stravou, měla jsem úplně husí kůži. A když mi začala popisovat ty jednotlivé souvislosti, co a jak naše tělo potřebuje a jak je to propojeno s dalšími věcmi, byla jsem naprosto fascinovaná! Natáčení webináře jsme si tedy domluvily hned na další den – a tady je pro vás!       

Dana-Sofie Šlancarová, zakladatelka e-shopu Lifehacking.store a lifehackingových webinářů Cyklické ženy®

▽

Milá Sofi a Leo, moc vám děkuji za naprosto fantastický webinář, který mne nekonečně obohatil. Nejen množstvím super praktických a jasně uchopitelných informací, které jsem začala hned používat jak v osobním životě, tak v pracovním jako cyklická lektorka, ale hlavně tím obrovským přesahem, který přináší. Lea je neskutečná studnice moudrosti a je opravdu radost ji poslouchat a učit se od ní. Takže ještě jednou, velký dík oběma!       

Kateřina Marešová, certifikovaná lektorka projektu Cyklická žena®, katkamaresova.cz

▽

Já prostě nemůžu jinak a musím hned po shlédnutí napsat! Webinář s Leou je geniální, fascinující, prostě konečně to fakt zapadá! Zbývá jen otázka, kde vzít čas na to vše nastudovat a uvést do praxe. :-))) Lea super vysvětluje, lidsky a žensky. A potvrzuje mi i to, že já sama jsem vděčná za své neduhy, protože mě vedou zpět k sobě, do lásky, k tělu, k pochopení a úctě. Všechny mé bolesti těla jsou nádherným vodítkem a jsem vděčná, že ona to tehdy nevzdala, a stejně tak i já chci změny dosáhnout stravou a výživou. Díky za inspiraci vám oběma!      

Ivana Eliška

▽